Мои летние дни.

Пришло время подвести итоги мая и сюда также попадут события прекрасного начала лета. HOUL будет выставлен отдельно, а в этом посте я хочу написать о себе.

🎬И начну я с моих домашних тренировок, которые начали доставлять мне удовольствие. Кажется мне начинает нравиться боль в мышцах (если это конечно не мышцы шеи, боль от которых потом несколько дней заставляет меня страдать от тошниты и головной боли ). Я закончила тренировки Go to Slim, Train Hard, New Body и серию интервального кардио Fat OFF. Изменила упражнения на день ног и ягодиц и теперь выполняю серию упражнений Пресс Hard ABC чаще, чем "Не вставая с пола". Добавила Изометрические/Статические упражнения, изменила кардио на Fat Burn и четыре раза в неделю занимаюсь по видео Pump it Up , о котором я уже упоминала ранее (и если вы до сих пор не позанимались по нему, то позанимайтесь). За май у меня вес почти не изменился, но появилась разница в объемах (особенно порадовали ноги) хоть и не большая. Я участвовала в майском призовом конкурсе, но не выиграла из за малых побед (а они навряд ли будут больше на разгоне, тем более если обменка в начале была почти убита)

🌰Сейчас я держу калораж ниже 2070, ибо такое число слишком большое (если конечно не повышать дозу орехов, что в моем случае может грозить опустошен тем всех мешков с ними)

За май я один раз съела приготовленную еду и не жалею об этом. Я не ограничиваю себя и не чувствую себя ущербной в плане питания. Живая еда мне в радость. Я начала чувствовать баланс энергии в своем организме. Когда я уставшая, я понимаю, что энергия с завтрака/обеда уже иссякла и нужно загрузиться ею. Я балую себя шампанским, фруктами и авокадо, которое я не отношу к фруктам и в моем понимании это скорее овощь. Я не называю себя сыроедкой. Я пью алкоголь, кофе и чай. Как писала выше: мне просто в радость свежая, сочная и живая еда.

🎉12 июня Торику исполнилось 5 месяцев (по собачьи это где то 4 года) и к нему в гости пришли все его друзья. Как же быстро он растет! С каждым днем все длиннее! Каждый день покоряет новые диваны/кровати/стулья/столы!❤️

🎊Торик , Лаг-Лог, Шик-Шик и Ярпаг.🎊

Где-то в начале июня мы ходили гулять в парк и сделали эти чудесные зеленые фото 🌱

В следующих постах ждите сборник фоток за май и фавориты мая.

❤️Всем любви! ❤️